సీనియర్ సిటిజన్స్, లేదా 60 ఏళ్లు పైబడిన ఎవరైనా ఉంటే వారికి సాధారణంగా యువత కంటే తక్కువ రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు. మీరు మీ తల్లిదండ్రులను మరియు తాతామామలను రక్షించాలనుకోవచ్చు, కానీ ఎలా చేయాలో ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. చింతించకండి! అంటువ్యాధులు మరియు సూక్ష్మక్రిములను వాటి నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ఈ సరళమైన, తేలికగా తీసుకోగల నివారణ చర్యలను అనుసరించండి మరియు వారి బంగారు సంవత్సరాలను మంచి ఆరోగ్యంతో ఆస్వాదించేలా చూడండి.
1) వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత
మీరు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులు మీ పెద్దలకు సహాయం చేయడానికి ముందు మీ చేతులను సరిగ్గా కడుక్కోవడం గొప్ప ఆలోచన. మీరు చేయాల్సిందల్లా సబ్బు మరియు నీరు లేదా లైఫ్‌బాయ్ నుండి లభించే మద్యం ఆధారిత శానిటైజర్లను వాడండి.
దగ్గు లేదా తుమ్మునప్పుడు, మీ నోటిని కప్పడానికి టిష్యూ లేదా మోచేయిని వాడండి (ఆ సమయంలో టిష్యూ అందుబాటులో లేకపోతే). మీరు పెద్దలకు మందులు, నడక, ఆహారం మొదలైన వాటితో సహాయం చేయడానికి ముందు ఆ టిష్యూలను డస్ట్ బిన్‌లో వేయండి
అలాగే, ఈ ప్రాథమిక పరిశుభ్రత అలవాట్లను కూడా అనుసరించమని మీ పెద్దలకు సున్నితంగా గుర్తు చేయండి.
మీ పెద్దవాళ్లాకు సహాయం చేయడానికి వార్డ్ బాయ్స్ లేదా పనిమనిషి లాంటి వాళ్ళను తీసుకుంటే, వారు కూడా సహాయం అందించే ముందు ఈ పరిశుభ్రత అలవాట్లను అనుసరిస్తారని నిర్ధారించుకోండి.
2) మీ పెద్ద గదిలో ఉపరితలాలు
సూక్ష్మక్రిములు తుమ్మిన తర్వాత 3 అడుగుల వరకు ప్రయాణించి, అవాంఛిత అంటువ్యాధులుగా వ్యాప్తి చేందుతాయి మరియు ఇంటి చుట్టూ వివిధ ఉపరితలాలపై అలాగే ఉండిపోవచ్చు. అందువల్ల, మీ పెద్దలను రక్షించే ముఖ్యమైన దశ ఏమిటంటే, వారి గదిలోని అన్ని ఉపరితలాలను ప్రతిరోజూ శుభ్రపరచడం మరియు క్రిమిసంహారకం చేయడం. దీని అర్థం వారి సైడ్ టేబుల్, వీల్ చైర్, వాకర్, కళ్ళజోడు, ఫోన్, పుస్తకాలు, మెడిసిన్ బాక్స్, సపోర్ట్ హ్యాండిల్స్ మొదలైన వాటిని తరచుగా తాకిన ఉపరితలాలను శుభ్రపరచడమే కాకుండా రోజుకు ఒకసారి క్రిమిసంహారకం చేయడం మంచిది. అలాగే, వారి గది వెలుపల స్విచ్‌లు, డోర్ హ్యాండిల్స్, టేబుల్స్, బాత్ ఫిట్టింగులు, టాయిలెట్ సీట్లు, టెలిఫోన్లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు మొదలైన, మిగిలిన కుటుంబ సభ్యులు కూడా ఉపయోగించే, హై-టచ్ కామన్ ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి మరియు క్రిమిసంహారకం చేయండి.
మీరు ఈ ఉపరితలాలన్నింటినీ సాధారణ గృహ డిటర్జెంట్ మరియు నీటితో శుభ్రం చేయవచ్చు. శుభ్రపరిచిన తరువాత, మంచి పరిశుభ్రత కోసం మీరు వాటిని క్రిమిసంహారకం చేయవచ్చు. సూక్ష్మక్రిములను చంపే డోమెక్స్ ఫ్లోర్ క్లీనర్ వంటి బ్లీచ్ ఆధారిత (సోడియం హైపోక్లోరైట్) ఉత్పత్తి వంటి తగిన క్రిమిసంహారక మందును వాడండి. చిన్న మరగుపరచబడిన ప్రదేశంలో ఎల్లప్పుడూ పరీక్షించండి మరియు మొదట అనుకూలతను తనిఖీ చేయడానికి శుభ్రం చేసుకోండి.
3) లాండ్రీ
ఉపరితలాలు మాత్రమే కాదు, బట్టలు కూడా సూక్ష్మక్రిములను నిలుపుకోగలవు. మీ పెద్దల బట్టలు శుభ్రంగా మరియు సూక్ష్మక్రిమి రహితంగా ఉండేలా చూడడానికి సరళమైన మార్గం పూర్తిగా ఉతుక్కోవడం. డిటర్జెంట్‌తో బట్టలు బాగా ఉతకడం సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి సరిపోతుంది. షీట్లు మరియు బట్టల కోసం మీరు రిన్ అలా వంటి బ్లీచ్ (సోడియం హైపోక్లోరైట్) ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. రిన్ అలా సోడియం హైపోక్లోరైట్ బ్లీచ్ కావడం తెలుపు దుస్తులపై మాత్రమే ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. రంగు బట్టలపై వాడకండి. మరియు బ్లీచ్ నిర్వహించేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించడం గుర్తుంచుకోండి.
వాషింగ్ మెషీన్ను ఉపయోగిస్తుంటే, లాండ్రీ లేదా బట్టల వస్తువుల లేబుళ్ళలోని ఆదేశాలకు అనుగుణంగా తగిన నీటి ఉష్ణోగ్రత అమరికను ఉపయోగించి బట్టలు ఉతకాలి. బట్టలు మడత మరియు నిల్వ చేయడానికి ముందు ఎండలో ఎండబెట్టినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
4) వ్యక్తిగత గృహోపకరణాలు
కుటుంబంలో ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు ప్లేట్లు, గ్లాసులు, కప్పులు, చెంచాలు మొదలైనవి వాడాలని సూచిస్తున్నాము. ఇది ఆహారంతో పాటు సూక్ష్మక్రిములను పంచుకోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది! అలాగే, ఈ పాత్రలన్నీ, క్రొకరీని మంచి డిష్‌వాష్ డిటర్జెంట్ తో బాగా కడగాలి. పెద్దవారి దంతాలు, కళ్ళజోళ్ళు, కళ్ళజోడు కేసులు, ప్రార్థన సంచులు మొదలైన ఇతర గృహోపకరణాలు / వ్యక్తిగత వస్తువులు సబ్బు మరియు నీటిని వాడండి మరియు ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత క్రిమిసంహారకం చేయండి.
మీ తల్లిదండ్రులు మరియు తాతామామ్మల చుట్టూ ఈ సాధారణ దశలను చర్యలను అనుసరించండి మరియు అంటువ్యాధుల నుండి వారిని సురక్షితంగా ఉంచండి.